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新北市瑜珈課|小華瑜珈

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小華新北市瑜珈課
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小華新北市瑜珈課
小華新北市瑜珈課

服務:

價格:

好康:

地址:新北市樹林區復興路353號1樓

電話:(02)2668-8535 歡迎來電洽詢

營業時間:

網址:店家網頁

刷卡服務:請洽店家

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新北市瑜珈課推薦首選


  小華樹林瑜珈教室,由專業的瑜珈老師開班授課,絕對是新北市瑜珈課程的優質第一選擇,我們有寬敞舒適、精心裝潢的瑜珈教室,只為給您最優質的瑜珈體驗,電話報名專線:0226852661。

  瑜珈本身即是淨化,也是氣功的一種,故能排除身心靈的頁面能量,具排毒的作用,男女老少皆可學習,瑜珈強調的是從「呼吸」方面即「調息」,從「肉體」方面即「調身」,從「心靈」與「精神」方面即「調心」,從「清淨飲食」即「調食」,以及注重生活多方面並重的修持。

小華新北市瑜珈課程小華專業樹林瑜珈教室

 

小華樹林瑜珈教室


  ㄧ般人常會誤以為練習瑜珈,必須做出類似特技表演的動作,其實不然,瑜珈是很緩和的,很鬆弛,也沒有任何競爭性,是一種不分性別、年齡的運動,和其他的運動不同,它不強調快速或用力,必須要放鬆心情慢慢來。
  尤其是剛開始的階段,您只要以正確的調息做伸展運動,把注意力集中在做這項練習時,體內所產生的感覺,您就會逐漸感覺到瑜珈給您帶來身心愉悅的全新感受。要記住!來上瑜珈課,不是要來表演或是比賽的。

  每個人在體力、肌力、耐力、靈活度都有差異,所以練習瑜珈不要勉強,一定要柔、要慢、要靜,才能逐漸進步,依照自己的特質,了解自己的需要,持之以恆的練習,一定能為自己的健康,活力加分。

  建議每週持續保持2次或2次以上的樹林瑜珈次數,這會讓你的身體更快柔軟舒暢,進而達到健康愉悅的心情,在樹林瑜珈教室中有任何問題或疑惑,請與老師或櫃台人員洽談,把問題交給我們,讓身心舒暢的感覺跟著您回家。

新北市瑜珈課程推薦首選小華樹林瑜珈教室環境




 

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會員評價

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  • 評價時間 2015-09-10 11:10
    新北市瑜珈課推薦~小華
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